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上天给男人、女人,老人各一个奇穴 ! 秋天灸好它,一冬无病痛!

关注:543     发表时间:2016-09-29 10:00:48 来源:海南省科学养生协会

   秋季天气转凉,秋风瑟瑟,人体内的阳气也是呈内敛及下降的趋势。中医认为,秋风送爽,入秋后气温逐渐下降,天气开始慢慢干燥,皮肤逐渐致密,阳气开始藏于体内。

    艾,纯阳之物,可补阳气;进入秋季艾灸可显著增强身体抵抗力,防止冬季旧病复发!

  

女人的艾灸奇穴:三阴交

  ——成就女人的不老神话

    秋季一个明显的特点就是早晚温差大,本来现代女人气血不足,体质偏寒,气温一下降,气血流动受阻,会出现瘀,一瘀,脸面上会出现色斑,同时妇科问题会也加重。

    “三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,而“肝、脾、肾”基本主管女人一生的问题,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,除可健脾益血外,也可调肝补肾,亦有安神之效,可帮助睡眠。真可谓一穴多用。

    有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感,每天多灸灸三阴交穴,就可以解决这些问题。

   每天艾灸三阴交20分钟,可调理月经,祛斑、祛痘、去皱。

 

男人的艾灸奇穴:关元穴

——补五脏阳气,固本补肾养生秘术

    每年秋天,男性朋友可要多多注意自己的身体,多种男性疾病(功能障碍、前列腺增生)到了秋天会出现反复或加重的情况—— “入秋现象”。

   入秋之后,阳气开始沉伏,逐渐进入了封藏的时候;阳气要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以,秋天正是收敛阳气、培补元气的最佳时节

    因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。

    而秋天培补元气最好的办法就是艾灸关元穴;正如《黄帝内经》说:关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固……犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。

    因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。

    实际上男人一年365天艾灸关元穴都很好,每天艾灸30分钟

    脾阳健壮,就可运化精微,营养全身;肾阳充足,能推动整个机体,气血的循环运行,是生命之本,五脏阳气之根,即“五脏之阳气,非此不能发”。


老年人的艾灸奇穴:足三里

——延年益寿的长生之道

    深秋时节的寒邪,很容易致老人气血运行不畅,从而诱发中风、心绞痛和心肌梗死,有心脑血管疾病的人尤其要注意及时保暖,以防疾病发作。

    唐代著名的医学家孙思邈,活了120多岁,被人们称为“药王”。他从小体弱多病,因此立志学医。

    到中年以后,孙思邈开始经常用艾火“遍身烧”,而灸得最多的穴位,就是位于小腿上的足三里穴。

    孙思邈长年累月地使用艾灸足三里的方法进行养生,90多岁仍能“视听不衰,神采甚茂”,年过百岁仍能著书立说。

    古代医书中有“若要安,三里常不干”的名言,意思是要想保持身体健康,就要经常灸足三里穴。灸之可使身体阴阳平衡,收到祛病延年之效。

    中老年朋友身体阳气越来越弱,秋季风寒湿邪入湿,更应坚持艾灸,虽不一定能活到孙思邈的年纪,但绝对可以延年益寿。

    上天给男人、女人、老人各一个奇穴,看完此文,您一定要学会用好它们!千金难买的好文,记得推荐给好友们也看看,别辜负了上天给我们养生的好机会!

 

(本文来自“7点养身” 2016-09-25 ) 


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